Está cada vez mais comprovado a importância da atividade física na vida adulta. Sendo praticada regularmente, além de promover mudanças corporais significativas, como: melhoramento do sistema circulatório, postura, flexibilidade. Também traz benefícios grandiosos em relação a saúde mental como : elevação da
auto-estima , autoconfiança, permitindo a socialização, reduzindo o sedentarismo,
assim fazendo com que o indivíduo tenha a tão sonhada qualidade de vida.
E trazendo esse assunto tão importante ao contexto escolar, onde nós professores estamos diariamente trabalhando dentro de uma sala de aula, planejando, orientando, comprometendo-nos em oferecer um ensino de qualidade , muitas vezes ou quase sempre fazendo o papel não só de mediador das aprendizagens dos alunos e sim alguém que eles confiam e relatam suas tristezas, duvidas e dificuldades.
E acredito que se nós, nos permitirmos a praticarmos uma atividade de física prazerosa diariamente, com certeza teremos uma excelente qualidade de vida profissional também.
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